Gymnastik er med til at danne rammen for det store fællesskab på DHE igennem sjove og svedige timer. Spring ud i det og få en svedig oplevelse! Det handler ikke om at være den bedste, men at gøre sit bedste, og det forventer vi, at alle gør i gymnastiktimerne.
Om du har lavet gymnastik før eller ej, så er der plads til dig. Fra dag et får alle en oplevelse af at kunne være med.
Efterskole med gymnastik og sammenhold
Når der er fællesgymnastik, lægger vi vægt på bevægelsesglæde i form af lege, koordination, kondition og styrke. Allerede tidligt på året arbejder vi på fællesserier til opvisningsprogrammet.
Vi arbejder med grundgymnastik, hvor vi får styr på, hvad kroppen kan. Den daglige træning består af tekniske, styrkemæssige og motoriske øvelser samt lege.
Vi træner målrettet mod et opvisningsprogram, hvor de indøvede serier af forskellig karakter fra dagligdagens timer bruges.
I løbet af skoleåret laver vi ca. 15 – 20 opvisninger, hvor vi er ude i omegnens haller. De fleste opvisninger er i marts og april måned.
- Vi går i dybden med detaljerne og teknikken, derfor indgår styrke- og motorisk træning som en stor del af undervisningen.
- Vi arbejder på alle niveauer, hvad enten du er nybegynder eller øvet.
- Vi arbejder intenst og målrettet med individuelle målsætninger.
- Spring indgår som en vigtig del af opvisningsprogrammet, og vi lægger vægt på, at alle får mulighed for at vise, hvad de kan.
Rytme og spring tilbydes også som valgfag i flere moduler, så der er rig mulighed for at blive dygtig.
Hver aften er vores springcenter ledigt, så der er rig mulighed for at hyggespringe, nørde eller arbejde målrettet på at blive bedre.
